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Boot Camp



BOOT CAMP

Le Bootcamp indoor est un engagement de groupe sur un entrainement de haute intensité en intérieur.

C’est une méthode d’entrainement sportif avec des séances décomposées en plusieurs cycles d’exercices comprenant des phases de travail de renforcements musculaires et cardiovasculaires suivi de courtes phases de récupération.

Les cours

Ces cours sont destinés pour les sportifs aguerris, intermédiaires et débutants, Ados à partir de 14 ans et adultes, tous pourront y prendre goût. Il suffit de se motiver pour réussir à se dépasser.

Les cours sont structurés par groupes de 20 personnes.

La durée du cours est d’une heure

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